Att bära sitt barn i bärsele är ett fantastiskt sätt att skapa närhet och trygghet samtidigt som du har händerna fria. För att både du och ditt barn ska få den bästa upplevelsen av bärning har vi sammanställt en enkel checklista.
1. Säkerhet först: Håll koll på luftvägarna
- Bär barnet på pussnivå, dvs så högt att du kan enkelt pussa barnet på hjässan.
- Barnets ansikte ska alltid vara synligt.
- Håll hakan fri från bröstet så att luftvägarna är fria.
- Lyssna på barnets andning och var uppmärksam på eventuella hinder.
2. Ergonomisk position: Bekvämt och tryggt
- Barnet ska sitta i en M-formad position med knäna högre än stjärten.
- Rygg och nacke ska ha stöd, men barnet ska fortfarande kunna röra sig naturligt.
- Se till att bärselen är justerad för att fördela vikten jämnt och undvika belastning på din rygg och axlar.
3. Rätt passform: Justera efter dig och ditt barn
- Axelremmar och midjebälte ska sitta tajt men bekvämt.
- Testa att böja dig framåt – barnet ska sitta nära din kropp utan att glida iväg.
- För nyfödda: Använd en bärsele anpassad för små bebisar eller en insats om det behövs.
4. Känn in temperaturen: Varken för varmt eller för kallt
- Klä barnet i lager som kan tas av eller på vid behov.
- Kolla barnets nacke för att se om det är för varmt – det ska vara varmt men inte svettigt.
- Använd solskydd och hatt vid behov, samt en väderanpassad överdrag om det är kallt.
5. Lyssna på ditt barn
- Håll koll på barnets signaler – ser hen bekväm ut och verkar nöjd?
- Om barnet verkar oroligt, justera bärselen eller prova en annan position.
- Ta pauser vid behov för att sträcka på benen och variera bärpositionen.
Genom att följa denna checklista försäkrar du att din bärupplevelse blir trygg, bekväm och njutbar för både dig och ditt barn. Happy babywearing!
Letar du ny bärselse? Kolla in vårt utbud från Ergobaby här.
